Zupa krem z marchewki i czerwonej soczewicy

Pyszna, rozgrzewająca, podawana z drobnym makaronem w kształcie gwiazdek. Idealna zupa dla dzieci, wystarczy tylko ograniczyć lub pominąć świeży imbir (chyba, że dzieci lubią jego troszkę pikantny smak).




Składniki, około 6 porcji:

Dodatki:
4 średnie marchewki (około 700 g)
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju roślinnego
1 cebula
2 - 3 pełne łyżki masła
1 łyżka świeżo startego imbiru (lub mniej, dla wersji łagodnej)
200 g czerwonej soczewicy
sól morska i świeżo zmielony pieprz
3 łyżki puree pomidorowego
1,5 litra gorącego bulionu jarzynowego
1 szklanka mleka lub więcej dla odpowiedniej konsystencji zupy


Dodatki: drobny makaron w kształcie gwiazdek, ewentualnie ryż

Przygotowanie:
  • Marchewkę obrać, opłukać i pokroić na 2 - 3 cm kawałki. W garnku z grubym dnem rozgrzać oliwę z oliwek, zeszklić cebulę nie rumieniąc. Dodać masło i imbir i podgrzewać przez około pół minuty na małym ogniu.
  • Dodać marchewkę i smażyć przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Następnie dodać soczewicę, wymieszać, doprawić solą i pieprzem, smażyć mieszając od czasu do czasu przez kolejne 3 minuty.
  • Dodać puree pomidorowe, wlać bulion, doprowadzić do wrzenia, przykryć i gotować przez około 15 - 20 minut, aż marchewka i soczewica będą miękkie.
  • Zmiksować na gładki mus, dodać mleko i jeszcze raz zmiksować. Dolać więcej mleka, gdyby zupa była za gęsta.
  • Zupę podawać gorącą, z ugotowanym makaronem lub ryżem. Czytaj więcej w BLOGU.