Zupa dyniowa

z pieczonych warzyw




Składniki:

1200 g dyni (zważonej przed obraniem)
5 pomidorów
1 cebula
4 duże ząbki czosnku (w łupinach)
około 2 szklanek (500 ml) bulionu
2 łyżki oliwy extra vergine
60 ml śmietanki kremówki (lub mleka kokosowego)
sól do smaku (ok 1/3 łyżeczki)
świeżo mielony czarny pieprz do smaku (ok. 1/4 łyżeczki)
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki ostrej papryki w proszku (lub mniej jeśli wolimy łagodny smak)
1 łyżeczka mielonej kurkumy
1/2 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego



Propozycja podania: pieczona kukurydza z masłem chili

Do dekoracji: listki świeżego oregano



Przygotowanie:
  • Piekarnik nastawić na 190 st C. Dynię pokroić na kawałki, wydrążyć łyżką nasiona, obrać. Pomidory umyć i przekroić poziomo na pół. Cebulę przekroić na pół (zostawić zewnętrzne łuski). Dynię, pomidory (rozcięciem do góry), cebulą i czosnek wyłożyć na blachę piekarnika i piec 70 minut.
  • Przygotować upieczone warzywa: dynię pokroić na mniejsze kawałki, pomidory obrać ze skórki, łyżeczką wyjąć i wyrzucić nasiona (zachować sok), cebulę i czosnek obrać z zewnętrznej warstwy.
  • Warzywa wraz z sokiem włożyć do pojemnika stojącego blendera, dodać bulion (można dodać na początek mniej bulionu i w razie potrzeby później dolać więcej), oliwę, śmietankę oraz przyprawy i bardzo dokładnie zmiksować. Przelać do garnka i zagotować. Podawać z ugotowaną/upieczoną kukurydzą oraz opcjonalnie ze świeżym oregano. Czytaj więcej w BLOGU.


Zupa dyniowa

Zupa dyniowa