Sałatka z pieczonymi buraczkami, kozim serkiem i szparagami

wpis_na_blogu


Składniki, 2 porcje:

4 małe buraczki
4 zielone szparagi
2 garście mieszanki sałat (roszponka, rukola, botwinka, sałata)
2 łyżki posiekanego szczypiorku wraz z cebulką
60 g serka koziego w ruloniku
skórka starta z 1/4 cytryny
kilka listków bazylii

SOS WINEGRET (proporcje składników można zwiększyć o połowę) oraz posiekany 1 ząbek czosnku






Wykonanie:
  • Buraczki umyć, osuszyć, zawinąć każdy oddzielnie w folię aluminiową, ułożyć na blasze i piec ponad godzinę w piekarniku nagrzanym do 190 stopni. Rozwinąć jednego buraczka i nożem sprawdzić czy jest już upieczony al dente. Wystudzić i obrać ze skórki. Pokroić na ćwiartki. Buraczki można upiec wcześniej, nawet poprzedniego dnia.
  • Szparagi umyć, odciąć twarde końce i obrać twardą skórkę. Pokroić na kawałki i ugotować na parze (około 2 minuty). Szparagi tak jak buraczki powinny być ugotowane al dente.
  • Sałatę umyć, osuszyć, pokroić większe liście i ułożyć w salaterkach. Przygotować sos winegret i zmieszać go z posiekanym ząbkiem czosnku.
  • Do salaterek włożyć szparagi, buraczki, posypać szczypiorkiem i ułożyć pokrojony ser kozi. Posypać skórką cytrynową i rozłożyć bazylię. Polać sosem winegret. Wymieszać przed podaniem.
Smaczna sałatka z buraczków, szparagów i sera. Z botwinką lub sałatą

Buraki, pieczone w piekarniku. Buraki, pomysł na lekkie danie. Zdrowa sałatka z buraków, szparagów, z sosem winegret i szczypiorku. Smaczny dodatek do dania, zdrowe warzywo

R e k l a m a