Filety z soli zwijane w roladki z grillowaną cukinią i zrumienionymi płatkami migdałowymi. W pysznym kremowym sosie. Podawane z zieloną fasolką z sosem francuskim oraz białym ryżem.
Składniki, 6 roladek (2 porcje):
• 1/2 cukinii, pokrojonej wzdłuż na plasterki
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 300 g filetów z soli (świeżej lub mrożonej)
• 4 łyżki płatków migdałowch, zrumienionych na patelni
• 1 łyżka masła
• sól i pieprz
Sos:
• 2 łyżki masła
• 1 łyżka soku z cytryny
• 4 łyżki płynnej śmietanki kremówki
• sól
a także: wykałaczki, biały ryż, zielona fasolka z sosem francuskim (przepis poniżej)
Przygotowanie:
- Włączyć grill w piekarniku na 190 stopni. Blaszkę posmarować oliwą, ułożyć cukinie, skropić oliwą i grillować przez 7 minut. Cukinię można też prościej zgrillować na patelni grillowej. Obniżyć temperaturę w piekarniku do 180 stopni, wyłączyć grill i ustawić podstawowy program.
- Filety z soli posolić i posypać pieprzem, pokroić na 4 części na krzyż, otrzymując 4 paski ryby. Zrumienić płatki migdałowe. Na każdym pasku ryby ułożyć cukinię, posypać płatkami, zwinąć w roladki i spiąć wykałaczkami. Roladki ustawić na blaszce, na każdej roladce ułożyć po kawałeczku masła, wstawić do piekarnika i zapiekać przez 15 minut.
- W międzyczasie ugotować ryż w osolonej wodzie oraz przygotować kremowy sos: w rondelku na małym ogniu rozpuścić masło, nie zrumieniać, mieszając dodać sok z cytryny oraz śmietankę, nie zagotowywać. Na talerzach rozsmarować kremowy sos, ułożyć roladki. Podawać z ryżem i zieloną fasolką.
Fasolka z sosem francuskim
Fasolkę można podać oddzielnie w miseczce lub ułożyć razem z roladkami i ryżem na jednym talerzu.
Składniki:
• 100 g zielonej fasolki
• 1/2 ząbka czosnku, drobno pokrojonego
• 1 płaska łyżeczka musztardy pełnoziarnistej lub Dijon
• 1 łyżeczka białego octu winnego
• 1 łyżka soku z cytryny
• sól, świeżo zmielony czarny pieprz
• 4 łyżki oliwy z oliwek
Fasolkę lekko posolić i ugotować na parze lub w wodzie. W międzyczasie przygotować sos: w miseczce wymieszać czosnek, musztardę, ocet, sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem, wymieszać z oliwą. Odsączoną fasolkę wymieszać z sosem.
