Łosoś na parze z pesto z rukoli

wpis_na_blogu

Lekkie i bardzo smaczne danie z naczynia do gotowania na parze. Pesto z rukoli świetnie pasuje zarówno do łososia jak i do ugotowanych na parze młodych ziemniaków.

Łosoś gotowany na parze z pesto z rukoli. Z ziemniakami i zieloną fasolką.

Składniki na 2 porcje:

2 filety z łososia, po około 150 g każdy
6 młodych ziemniaków
100 g zielonej fasolki
sól morska, świeżo zmielony czarny pieprz

Pesto:

3 garście rukoli, umytej
2 łyżki orzeszków pinii
1 łyżka kaparów
2 fileciki anchois w oliwie
oliwa z oliwek extra virgin
szczypta soli morskiej



Ziemniaki obieram, kroję na ćwiartki i gotuję na parze (około 20-25 minut). W połowie gotowania dodaję fasolkę. Łososia myję i również gotuję na parze (około 10 minut). W międzyczasie miksuję ręcznym blenderem składniki pesto, stopniowo dolewając oliwę oraz ewentualnie rozcieńczając pesto odrobiną wody. Na talerzach układam ziemniaki, fasolkę i łososia. Polewam pesto. Posypuję solą morską i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Filet z łososia z ziemniakami i fasolką. Szybkie, zdrowe danie z łososia.
Ziemniaki i fasolkę można też ugotować w lekko osolonej wodzie, łososia usmażyć na patelni i podawać tak samo z sosem pesto z rukoli. Danie będzie tak samo smaczne.
Przepis na łososia. Prosty i smaczny łosoś z zielonym sosem z rukoli, oliwy i kaparów.

R e k l a m a