Smoothie bowl
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!
Oceń przepis aby doradzić innym!
(28 głosów)
To obecnie modne śniadanie, składające się ze smoothie (koktajlu owocowego) podawanego w miseczce i posypanego różnymi owocami, orzechami, ziarnami. Owoce i dodatki układamy w paseczki. Możemy tutaj zrobić dowolne smoothie, nawet z jarmużu czy szpinaku, lub z dodatkiem ugotowanej kaszy jaglanej. Ważne aby koktajl nie był zbyt płynny aby składniki się nie zatapiały. Reszta to kwestia waszej wyobraźni i oczywiście smaku :-)
0
28
4.46
kwestiasmaku Smoothie bowl
Składniki
1 porcja
- 1 mango (lub 2 brzoskwinie lub 1 szklanka pokrojonego ananasa)
- 1 banan
- 180 g jogurtu naturalnego
- ok. 125 ml soku jabłkowego (lub ananasowego lub mleka roślinnego / krowiego)
Przygotowanie
- Obrać mango, miąższ odkroić od pestki, włożyć do pojemnika blendera, dodać obranego banana, jogurt oraz sok. Zmiksować na gładki koktajl.
- Wyłożyć do miseczki, ułożyć owoce, dodać orzechy lub inne dodatki, można skropić syropem.
Propozycja podania
banan, maliny, jagody, orzechy włoskie, wiórki kokosowe, granola / pestki dyni, syrop klonowy / miód / syrop malinowy, itp.
- Smoothie bowl