Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi

Wpis na blogu
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!
Oceń przepis aby doradzić innym!
Średnia: 5 (25 głosów)
4.96
Ze względu na spory dodatek płatków owsianych koktajl ten jest dość sycący i sprawdzi się na pierwsze lub drugie śniadanie. Oprócz truskawek znajdziemy w nim banana, jogurt grecki, miód oraz mleko (dowolne, krowie lub roślinne np. sojowe). 0
25 4.96

Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi

Śniadaniowy Koktajl Mocy

Poza sezonem równie dobry z truskawkami mrożonymi.

Składniki

1 porcja, 595 kcal
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 mały banan
  • 1 szklanka truskawek*
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 150 ml mleka (krowiego lub roślinnego np. sojowego, ryżowego, kokosowego)

Przygotowanie

  • Do pojemnika blendera wsypać płatki owsiane, wlać mleko, dodać jogurt, obranego banana i truskawki bez szypułek. Dodać miód i zmiksować.

Wskazówki

* Truskawki mrożone należy wcześniej rozmrozić (np. włożyć je do rondelka i podgrzewać na małym ogniu pod przykryciem, co jakiś czas mieszając).

  • Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi

Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie