Ryba z borowikami i krewetkami

z pomidorkami koktajlowymi, pieczona w całości w naczyniu lub w folii. Podawana z makaronem, bagietką lub kaszą



Barramunki, barramundi ryba przepis

Składniki, 2 duże porcje:

2 świeże ryby wypatroszone, oczyszczone i oskrobane z łusek (np. barramundi, pstrąg, okoń, dorsz, dorada), każda o wadze około 350 g
2 ząbki czosnku w łupinkach
2 gałązki rozmarynu
4 średnie borowiki (świeże lub mrożone)
8 obranych krewetek (świeże lub mrożone)
8 pomidorków koktajlowych
2 łyżki posiekanej natki pietruszki

oliwa z oliwek extra vergine
sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz, szczypta cukru





oraz: folia aluminiowa, dwa mniejsze lub jedno duże naczynie żaroodporne
do podania: makaron, bagietka lub kasza jaglana



Przygotowanie:
  • Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Ryby dokładnie opłukać, sprawdzić czy nie mają resztek łusek, osuszyć papierowym ręcznikiem, oprószyć solą i pieprzem. Każdą rybę wysmarować 2 łyżkami oliwy extra vergine. Do środka włożyć po jednym ząbku czosnku i gałązce rozmarynu.
  • Mrożone borowiki i krewetki rozmrozić, opłukać i osuszyć. Grzyby pokroić na 3 części, krewetki naciąć do połowy tułowia po zewnętrznej stronie grzbietu i wyjąć czarne jelito. Pomidorki koktajlowe pokroić na połówki i oprószyć szczyptą cukru.
  • Ryby ułożyć na dużych kawałkach folii aluminiowej lub w naczyniu żaroodpornym. Na wierzchu położyć na przemian kawałki grzybów, krewetki i pomidorki. Oprószyć wszystko solą morską i świeżo zmielonym pieprzem. Każdą rybę polać 2 łyżkami oliwy extra vergine i posypać łyżką natki pietruszki.
  • Ryby zawinąć szczelnie w folię aluminiową, zostawiając nieco przestrzeni w środku na gromadzącą się parę (dzięki niej ryba będzie się piekła). Ryby można też włożyć do naczynia żaroodpornego (jednego większego lub dwóch mniejszych) i przykryć szczelnie kawałkiem folii aluminiowej lub pokrywą. Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec przez 30 minut (jeśli pieczemy jedną rybę można ją piec 5 minut krócej). Sprawdzić mięso przy głowie czy jest już upieczone. Ryby o mniejszej lub większej wadze należy piec odpowiednio dłużej lub krócej. Czytaj więcej w BLOGU.

Ryba pieczona w całości w folii lun żaroodpornym naczyniu z borowikami, krewetkami, pomidorkami

Ryba z pieca, ryba z piekarnika, jak upiec rybę

Ryba, ryby przepisy