Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Szybkie do przygotowania danie lub przekąska, gotowe w 15 minut. Fasolkę gotujemy w wodzie a w międzyczasie na patelni podduszamy pory na podsmażonym wcześniej chudym boczku (lub suszonym włoskim boczku pancetta lub na szynce pieczonej czy parmeńskiej). Dodajemy pestki dyni, słonecznika lub orzeszki pinii, doprawiamy natką i mieszamy z bazylią. Do fasolki możemy podać kawałek bagietki. Jeśli pominiemy mięso, możemy taką fasolkę podać jako dodatek do obiadu. W wersji bezmięsnej możemy posypać fasolkę tartym parmezanem.

Delikatne ciasto kruche i dużo nadzienia rabarbarowego. To klasyczna tarta z rabarbarem ale z nutą pomarańczy i cynamonu oraz z dodatkiem rodzynek. Spodu nie trzeba podpiekać, wszystko pieczemy jednocześnie. Aby ochronić spód przed namoknięciem wysypałam na niego wiórki kokosowe, natomiast rabarbar po zagotowaniu odsączyłam z nadmiaru soku, a sok wygotowałam do mniejszej ilości. Tarta z rabarbarem to dobry sposób na wykorzystanie tego warzywa (dajemy 1 kg rabarbaru), smakuje podobnie jak szarlotka :-)

Najlepsza salsa, dzisiaj w wersji sezonowej, z rzodkiewką! Idealna na rozpoczęcie dnia, niezastąpiona przekąska na imprezę. Nie musimy robić do niej specjalnie tortilli i nachos, możemy użyć swojego ulubionego pieczywa, chrupek wasa itp. Dojrzałe awokado, pomidor, czosnek, cebulka, kolendra i rzodkiewka, wszystkie smakołyki w jednej pysznej paście. Polecam!

Danie do przygotowania na grillu lub patelni grillowej; grillujemy jednocześnie (jeśli się zmieszczą) filety z kurczaka oraz szparagi. Kaszę jaglaną i sos pomarańczowy możemy przygotować wcześniej. Czytaj dalej

Od dawna lubiłam mleko kokosowe, zanim jeszcze poznałam jego wartości odżywcze. Sam smak był wystarczającym powodem aby wykorzystywać je w codziennym gotowaniu :-) Dzisiaj przepis na pyszny koktajl z mango na bazie mleka kokosowego z dodatkiem soku z limonki i soku jabłkowego. Na nadchodzący sezon truskawkowy polecam też koktajl z truskawek i mleka kokosowego.

Z orzeszkami pinii, miętą i szczypiorkiem. Pyszne i zdrowe danie, błyskawiczne do zrobienia. Smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno, jest zatem idealną propozycją do pracy do "lunchboxu".

Całe danie gotujemy w jednym garnku, maksymalnie upraszczając przygotowanie. Zamiast kaszy jaglanej można też użyć komosy ryżowej lub kuskusu. Warto jednak sięgać częściej po kaszę jaglaną bo jest to jedna z najzdrowszych kasz. W moim domu zajadamy się nią całą rodziną, w takich szybkich daniach/sałatkach lub jako dodatek do obiadu. Czytaj dalej

Wafle przekładane masą koksową oraz konfiturą truskawkową; świetne na imprezy dla dzieci, urodziny, na weekendowy podwieczorek, itp. Czytaj dalej

Propozycja na weekendowe śniadanie (lub tzw. "brunch") a także pomysł na szybki i zdrowy posiłek w ciągu zabieganego tygodnia :-) Minimalny nakład pracy a naprawdę wyśmienity efekt.

Frittata tak przygotowana jest jednym z najlepszych sposobów na udany omlet. Ma zwartą a przy tym bardzo delikatną masę, soczyste składniki i pyszny, lekko ciągnący ser. Przypomina nieco quiche lecz jest dużo prostsza i szybsza do przygotowania, no i nie wymaga robienia spodu. Same zalety, polecam!

Pyszny koktajl egzotyczny bez dodatku produktów mlecznych. Z mango, banana i soku ze świeżej pomarańczy. Lubię dodawać do niego także purée z marakui, bo bardzo wzbogaca smak całości i dodatkowo wprowadza kwaskowaty akcent (jeśli nie mamy takiego purée, możemy użyć soku z cytryny).

Aby uzyskać efekt dwukolorowego smoothie 1/3 koktajlu miksujemy z kilkoma wiśniami (o tej porze roku mrożonymi); dodatkowo ścieramy na tarce mrożoną wiśnię i dekorujemy nią koktajl. Polecam :-)

Pyszne i lekkie danie, którego przygotowanie nie zajmie Wam dużo czasu :-) Soczysty, idealnie doprawiony i zgrillowany kurczak oraz orzeźwiające i ciekawe w smaku chutney. Chutney z mango zrobimy w kilka minut, to podgotowane pokrojone owoce z niewielkim dodatkiem wina, octu i cukru, na koniec połączone z cienko pokrojoną papryczką chili. Kurczaka kroimy na cienkie filety i marynujemy w aromatycznej mieszance z dodatkiem suszonego imbiru, czosnku, papryki, cytryny i tymianku. Tak przygotowane mięso w połączeniu z przepysznym chutney z mango z pewnością zachwyci Waszych domowników i gości. Czytaj dalej