Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Cukinia faszerowana, tym razem w wersji bez mięsa i sera. Nadziewana aromatyczną kaszą jaglaną doprawioną oregano, kolendrą, kurkumą i kminem. Z dodatkiem papryczki chili oraz krótko podsmażonych na patelni warzyw: czerwonej papryki, pomidorów, cebuli i czosnku. Czytaj dalej

Czyli owsianka na mleku roślinnym z owocami sezonowymi. Płatków nie gotuję tylko namaczam w mleku roślinnym, podobnie jak w soku jabłkowym do Musli Birchera. Wystarczy pół godziny, lub nawet krócej - już kilkanaście minut da także dobre efekty. Czytaj dalej

Ostatnio spodobało się Wam połączenie marchewki i tofu w orientalnym makaronie z imbirem i olejem sezamowym. Idąc w podobnym kierunku przygotowałam dziesiejszego Pad Thaia - również ze wstążkami z marchewki oraz podsmażonym tofu. Koniecznym dodatkiem będzie sos rybny. Ostrości doda papryczka chili, kwaśny posmak uzyskamy dzięki limonce a słodki dzięki odrobinie cukru trzcinowego. Czytaj dalej

Wegańska zupa z kopru włoskiego ugotowana z dodatkiem ziemniaka, pora i jabłka. Kremowa, aromatyczna i intrygująca w smaku dzięki nasionom kopru włoskiego, listkom tymianku i kurkumie. Podawana z młodym koperkiem oraz chrupiącymi i słodkimi orzechami włoskimi uprażonymi na patelni i polanymi syropem klonowym. Czytaj dalej

Alternatywa dla majonezu i jednocześnie sposób na wykorzystanie różnych ziół i zielonych liści jakie mamy akurat pod ręką. Taki lekki sos na bazie jogurtu można wykorzystać nie tylko do jajek, ale i do sałatek z jajkami a nawet podawać go z tartą z jajkami i brokułami.

Przepis dla fanów przyrządzonej "na różowo" piersi kaczki. Mięso najpierw wolno obsmażamy (od strony skórki) na patelni aby wytopić jak najwięcej tłuszczu, następnie dopiekamy w piekarniku. Należy pamiętać aby po wyjęciu z piekarnika mięso zostawić do odpoczęcia na minimum 5 minut - dopiero po upływie tego czasu można go pokroić. Tak przygotowana pierś będzie miała wypieczoną, chrupiącą skórkę oraz różowy środek. Całości dopełnia aksamitny mus foie gras oraz rześki sos malinowy.

Polędwiczka w sosie cytrusowym z suszonymi owocami (morelami i daktylami). Kilka etapów przygotowania, ale proste wykonanie i niebanalny smak dania. Mięso najlepiej zamarynować na noc, następnego dnia obsmażyć i upiec. Do podania polecam świeże mango oraz - jeśli lubimy - kolendrę.

Babeczki jogurtowe z małą ilością cukru i tłuszczu (wilgotności dodaje jogurt). Proste wykonanie - do ubitego jajka dodajemy mąkę, proszek do pieczenia, jogurt i trochę roztopionego masła, następnie miksujemy do połączenia się składników. Koloru dodaje truskawkowy jogurt, ale sprawdzi się też zwykły biały jogurt naturalny.

Z tego łatweg przepisu można upiec babeczki do wielkanocnego koszyczka. Do dekoracji można użyć małych czekoladowych jajeczek. Jeszcze inną opcją jest dodanie do ciasta świeżych lub mrożonych malin.

P​astelowy, lekki, puszysty i delikatny. Z bardzo małą ilością cukru, bezglutenowy. Wprowadziłam małą innowację do biszkoptu, dodając do niego tylko budyń! Zastępuje on mąkę, cukier i dodatkowo - używając smakowych budyni: truskawkowego i czekoladowego - uzyskujemy dwa dodatkowe kolory blatów. Tort jest lekko nasączony likierem Malibu. Do biszkoptu dodajemy budyń w proszku, a do masy budyń ugotowany na mleku kokosowym. Nie pamiętam, aby ostatnio którykolwiek tort smakował nam tak bardzo, polecam! ;-)

Ł​osoś pieczony w chrupiących płatkach migdałów, podawany z sosem malinowym, rukolą i komosą ryżową. Proste i pyszne :-) Poza sezonem sos malinowy zrobimy z powodzeniem z mrożonych malin, dla aromatu polecam dodać do niego trawę cytrynową i - jeśli lubicie - sos rybny. Jeśli nie posiadacie tych dodatków, trudno, można je pominąć a sos doprawić sokiem z cytryny. Danie sprawdzi się zarówno na piątkowy obiad jak i na bardziej uroczyste okazje.