Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Kolejna odsłona szakszuki czyli jajek gotowanych w pomidorach. W lecie praktycznie codziennie przygotowuję szakszukę ze świeżych pomidorów - to pomysł na zdrowe i lekkie śniadanie bez pieczywa. W zimie pozostają pomidory z puszki, które - z odpowiednimi dodatkami - też dadzą dobry efekt. Czytaj dalej

Szybkie danie od zawsze w moim menu. W lecie ze świeżymi pomidorami, w zimie z pomidorami z puszki. Z kremową mozzarellą di bufala. Dodaję ją na sam koniec; ser rozpuszcza się w gorącym sosie pomidorowym, jest pysznie miękki i ciągnący.

Całość przygotujemy na jednej patelni, bez konieczności użycia piekarnika. Najpierw podsmażamy zawinięte w szynkę parmeńską filety z kurczaka, później chwilę gotujemy je w sosie pomidorowym, jeszcze tylko mozzarella i danie gotowe! Pasuje zarówno na codzienny obiad jak i na bardziej uroczystą kolację, nawet walentynkową ;-) Czytaj dalej

Szybki do przygotowania deser bez pieczenia. Idealny gdy goni nas czas a chcemy przygotować coś ekstra, np. podczas niespodziewanej wizyty przyjaciół. Spód to biszkopty (jak do tiramisu) nasączone kawą i amaretto, do tego masa advocaatowa z mascarpone i pokruszonej bezy. Całość udekorowana polewą czekoladową i akcentem owocowym (polecam świeże lub mrożone maliny).

Pieczona marchewka z imbirem, miodem, czosnkiem, chili i kurkumą. Świetna jako samodzielna przekąska (np. z jogurtem naturalnym) lub w postaci pysznej sałatki z rukolą, fetą i lekko zrumienionymi na patelni migdałami. Polecam na kolację lub lunch do pracy. Czytaj dalej

Gulasz wołowy z fasolą i kukurydzą, doprawiony po meksykańsku - cynamonem, kawą, czekoladą i chili. Od razu uspokoję wszystkich, którzy obawiają się tak nietypowego zestawienia jak wołowina, kawa i czekolada. Smaki te wspaniale harmonizują się ze sobą tworząc zgraną całość. Myślę, że osoba nieświadoma tego co je nawet nie będzie w stanie ich wydzielić; kawy i czekolady jest bowiem akurat tyle aby pogłębić smak ale go nie zdominować. Czytaj dalej

Prosta zimowa zapiekanka z batatów i selera inspirowana popularnymi ziemniakami gratin. Pokrojone na cieniutkie plasterki warzywa układamy warstwami w żaroodpornej formie, podlewamy niewielką ilością bulionu (lub mieszanki mleka i kremówki), doprawiamy rozmarynem (lub tymiankiem) i zapiekamy przez 45 minut. Na 10 minut przed końcem pieczenia zapiekankę przykrywamy sosem serowym powstałym z roztopionego sera koziego i zapiekamy do zrumienienia. Czytaj dalej

Świeża i lekka sałatka z pieczonym łososiem marynowanym w sosie sojowym, soku z limonki i syropie klonowym. Z dodatkiem świeżego ananasa, kolendry i pikatnej papryczki, ułożona na liściach chrupiącej sałaty rzymskiej. Jeszcze tylko garść roszponki i mamy gotowe soczyste, kolorowe i zdrowe danie w środku zimy!

Czy w chłodny, styczniowy dzień może być coś lepszego od talerza gorącego, domowego barszczu? :-) Ugotowany na wywarze mięsno-warzywnym, bez ziemniaków i zabielania śmietaną, za to z pokaźną dawką warzyw (pieczonych buraków i marchewki) oraz mięsa. Pieczenie buraków dodatkowo podnosi walory smakowe zupy. Dodajemy je na koniec, do ugotowanego wywaru. Czytaj dalej

Pożywna i zdrowa sałatka z czerwoną komosą ryżową, dużą ilością ziół i pomidorkami koktajlowymi. Z dodatkiem grillowanego kurczaka i papryki. Podawana z hummusem posypanym mieszanką 3 nasion: chia, sezamu i simienia lnianego.

Idealna sałatka do pracy, bo składniki można przygotować wcześniej. Dobra dla wszystkich dbających o zdrowy styl życia i wybierających jedzenie, które dostarcza dużo wartości odżywczych. Dla młodych mam, które chcą wrócić do formy. Czytaj dalej

Budyń z kaszy jaglanej to pomysł na podwieczorek, kolację lub śniadanie. Mój jest z dodatkiem mleka kokosowego oraz banana. Składniki te (razem z ugotowaną kaszą jaglaną) wystarczy zmiksować w blenderze na idealnie gładki i jedwabisty mus.

Budyń podałam z miąższem świeżej marakui, ale będzie pasować też np. mus z rozmrożonych i przetartych przez sitko truskawek lub malin dosłodzonych do smaku.