Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem
Pyszne wegetariańskie danie, które sprawdzi się na lunch lub kolację na ciepło. Do pieczonych batatów przygotowałam pesto z rukoli, którą akurat miałam w nadmiarze i chciałam ją dobrze spożytkować. Oczywiście możecie zrobić klasyczne pesto z bazylii. Nie zapomnijcie o dużej ilości soczystego granata, bardzo wzbogaca smakowo całość, przełamuje słodycz batatów i dodaje rześkości. Nie wspominając już o wartościach zdrowotnych tego owocu.
Jak obrać granata ze skórki? Najłatwiej odciąć plasterki na górze i dole granata, następnie skórkę pokroić od góry do dołu na cząstki, i odłamywać te nadkrojone cząstki wyłuskując ziarenka :-)
0
180
4.79
kwestiasmaku Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem
Składniki
2 porcje
- 2 bataty (razem ok. 800 g)
- sól, pieprz, oliwa
- 80 g fety
- 1/2 owocu granatu
Pesto z rukoli *
- 125 g (1 pojemnik) rukoli
- 1/2 ząbka czosnku
- 1/2 papryczki chili
- 10 orzechów nerkowca
- 20 g sera parmezan lub grana padano
- 3 łyżki oliwy extra vergine
- 1/2 cytryny
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Bataty umyć i każdego pokroić wzdłuż na 4 plastry (lub też w poprzek na plastry - tak jest łatwiej ukroić). Doprawić solą, pieprzem i natrzeć oliwą.
- Ułożyć w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce (w razie potrzeby wyłożyć ją papierem do pieczenia) i wstawić do piekarnika. Piec przez ok. 45 minut lub do miękkości (widelec ma gładko wchodzić w miąższ). Mniejsze bataty mogą być gotowe parę minut wcześniej.
Pesto z rukoli
- Rukolę umyć i osuszyć, następnie włożyć do pojemnika rozdrabniacza lub melaksera, dodać obrany czosnek, papryczkę bez pestek, orzechy, ser, oliwę i sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem i wszystko zmiksować na małe kawałeczki składników. Jeśli nie mamy melaksera, musimy siekać składniki na desce.
- Upieczone bataty posmarować pesto, posypać rozkruszoną fetą oraz wyłuskanym granatem. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.
Wskazówki
* można też przygotować klasyczne pesto z bazylii
Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem
